b 50

Witam ,może pomożecie?wszystkie sugestie mile widziane :) Posiadam: plecak szkolny naładowany cegłami ( ponad 10kg),sztangę ( ok.50 kg),drążek,ławkę,i to coś pod parasolem(nie wiem, więc nazwę ,obciążenie') PONIEDZIAŁEK B+K -uginanie ramion stojąc podchwytem 2x 15p(plecakiem)5,5(sztangą 30 kg) i 15p(sztangą 20kg) -uginanie nadgarstków podchwytem [...]

zambon normalny sciaglai na zamowienie sprawdzal mi to typ w aptece byly jeszcze jakies tabsy 2mg nie pamietam idz do apteki i spytaj czy jest mozliwosc zamowic z hurtowni lek i podaj susbstnacje im Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-17 14:03:22

chodzi o to ze nic nie sterczy to jest glebiej w srodku i jakie dawkie witaminy e mam 100iu w caps Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-17 13:05:40

Aaaaa spamujcie ile chcecie.... ja robie swoje Granda….., żebym musiała z pracy pisać, mój nie-mąż całymi wieczorami coś konwertuje, kompiluje, przerabia szare na złote i nie ma czasu do komputera usiąść, a jak już się dorwę to akurat cos tam w tle się mieli i dostanie się do netu w rozsądnym tempie nie jest możliwe Do [...]

wywal rano twarog rano musi byc dobre bialkko nie prochy ani ser jaja jedz w profilu tez masz 7% tluszczu cos nei bardzo co ?? daj foty bedzie lepsza relacja Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-17 10:22:35

Jestem całkowicie zielony w tym temacie ćwiczę od 5 miesięcy na domowej siłowni jakie witaminy lub odżywki mógłbym stosować do kupienia najlepiej w aptece lub sportowym obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel cyklu: Rzeźba i masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane [...]

No to jazda Rozpoczynam dzisiaj swój pierwszy cykl na dlugich estrach, postaram się cos w rodzaju malego sprawozdania z tego cyklu tu zamieścić. Cykl uwazam jest ciekawy i efekty powinny być za***iste... i będą za***iste . Dane: WIEK: 25 WAGA: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu 102kg z ok. 7%bf WZROST: 187cm WYMIARY: BICEPS: ok. [...]

ej no oby Ci to przeszło, bo na siłce czasem krzyczą " chce mieć mięśnie jak B-50" żeby potem nie krzyczeli " nie biore koxu bo będe miał gino jak B-50" ;/

ari nie zrobi tego co letro juz nie pamietam ocb ale cos z kom tluszczowymi o przenikanie przez nie ale nie pamietam dokladnie b-50 wez zdal relacje potem bo jeden z modow tutaj mi wmawia ze na gino tylko operacja. niech zobaczy ze mozna cofnac to letrozolem.

no to lipa albo rak b6 jutro tez zakupie duza dawka pojdzie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-16 23:18:05

ŚNIADANIEI Koktajl Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Płatki owsiane 60g Whey Protein 82% 30g Orzechy włoskie 20g Banan 100g OK. 39,612B / 19,706T / 88,066W / 663,22K ŚNIADANIE II Makaron bez jajeczny 60g MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI DURUM:) Dorsz świeży filety b/skóry 150g Oliwa z oliwek 20g 30,75b / 21,33t / 47,1w / 502,4k wszystkie inne użyte produkty, [...]

ja mam zero bolu wiec zmiksuje tamo z letrozole bo *** go wie co to wyskoczylo moze rak jakis Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-16 23:06:47

ŚNIADANIEI Koktajl Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Płatki owsiane 60g Whey Protein 82% 30g Orzechy włoskie 20g Banan 100g 39,612B / 19,706T / 88,066W / 663,22K ŚNIADANIE II Makaron bez jajeczny 60g Dorsz świeży filety b/skóry 150g Oliwa z oliwek 20g 30,75b / 21,33t / 47,1w / 502,4k wszystkie inne użyte produkty, nie wliczam ich w bilans, czy [...]

Czy ktoś znajdzie metode na Głoda? pewnie nikt Głodzi, B-50, Gregor prawdziwe Animale

B-50 juz sie tak nie pucuj z tym najlepszym tematem. Lizus

Wita,.Chce kupic jakis tani rowerek max do 1000zl.Rowerem zamierzam dojezdzac 8km do pracy i jazda rekreacyjna po lesie.Co sadzicie o ty rowerze?? MAGNUM ELITE Rama: alu 7005 18", 20", 22" Koła: Quando/Weinmann ZAC2000 Widelec: Suntour XCR LO 100mm, blokada skoku Opony: Duro 26x2.1" Osprzęt: Shimano [...]

jak nawet takiemu nalesnikowi jak ty wylaza zyly to to juz musi byc naprawde ale to naprawde dobre zeby ci zylka w mozgu nie peknela tez go bede bil z czym to laczysz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-16 20:37:20

2009.02.16 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - średnio 5 x 80 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 4 x 110 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie;na komendy) 3 x 120 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 130 kg 1 x 140 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na [...]

Testosteron/T---------7,17 ng/ml ---------norma 3,00-10,60 Wolny Testosteron ----------9,00 pg/ml---------- norma 8,90-42,50 Mam sie czym martwić ? Nie brałem SAA. Zmieniony przez - listek20 w dniu 2009-02-16 19:58:59 Zmieniony przez - listek20 w dniu 2009-02-16 19:59:28

DZIEŃ 1 Mój dzisiejszy dzień wyglądał tak: GODZ. 7:15 - "PRZED" ŚNIADANIE Koktajl białkowy na mleku Spacer 2km Godz. 8:30 - ŚNIADANIE – Jajecznica z 3 całych jaj. 1 kawałek razowca z nasionami. Herbata czerwona Pu-erth Idę do pracy. Pieszo 0,5km. Czerwona herbata Pu-erth Godz. 11:00 - 2 ŚNIADANIE Serek grani naturalny 200g. [...]